#چالش رژیم دیابت بارداری روز دوم
صبحانه:یک لیوان شیر+یک عدد خرما+کف دست نان سنگک +یک عدد تخم مرغ آبپز
میان وعده:یک عدد خیار+یک مشت آجیل بدون مویز وانجیر
ناهار:یک لیوان ونیم اسفناج آبپز +کف دست نان+سه قاشق ماست یا کشک
عصرانه:یک عددشلیل+یک تکه کوچک آناناس
شام:دوعددکباب تابه ای+سبزی +یک لیوان دوغ+سالاد بدون سس+یک پیمانه ماست و کدو رنده شده
قبل ازخواب یک لیوان شیر+یک عددخرما

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط