چی بخورم واسه یبوست نگیرم بعدزایمان طبیعی

کمپوت انجیر ..زردآلو الو ..شیر

انجیر و آب انجیر
با خودت بیمارستانم ببر
اگه با رژیم غذایی خوب نشد سریع به دکترت بگو دارو بگیر. خواهر من نگفت تا یه مدت دستش بندش شد

کمپوت انجیر حتما بخور

سوپ جو
مصرف فیبر رو ببر بالا
الو لواشک میوه های این فصل
آب و مایعات هم زیاد بخور