خانما من اصلا قرص کلسیم نمیخورم نهایت بخوام هفته ای یبار بخورم
خیلی بزرگه و حالمو بد میکنه
شماها هر روز میخورید؟؟ مصرف لبنیاتمم متوسطه روزی ی کاسه ماست میخورم
هفته ای ۳ بارم شیر
خوبه یا بیشتر استفاده کنم؟ از قرصش خیلی بدم میاد 😖😖

کلسیم مارک استئو بخر خیلی عالیه

عوض کن مارکشو

کلا خودشم گفتم تکرر ادرار گرفتم گفت بخاطر قرص کلسیم هست

من بخاطر خوردن کلسیم تکرر ادرار گرفتم و مرتب سرویس بودم درد واژنمم از 18هفتگی شروع شد خودم میگم مال همین تکرر ادرارمه و دکترمم گفت مثانه ات پایینه و سر بچه رو مثانه فشار میاره دردم مال همینه

منم چون بزرگ بود ب دکترم گفتم‌نمیتونم بخورم کلسیم مارک استئو بهم داد
البته بعضی شرکتاش بزرگه ولی کوچیک هم هست

من هرروز بعد صبحانه میخورم
تا۶ماه بعد زایمان باید کلسیم مصرف کرد نیازه
سعی کن با معده پر بخوری یا بین صبحونه بخور
حتماااا بخور

سعی کن روزی یه لیوان شیر یه پیاله ماست بخوری ازاون قرص هایی ک ۱۹تاویتامین‌کلسیم دارن بخوری خیلی خوبه

عزیزم منم همینطور بودم نصف میکردم میخوردم بعددیگه عادت کردم

یه روز درمیون میخورم

لبنیات هرچیم بخوری مقدار کلسیومش انقد نیست که قرصو جبران کنه بعد استخونای بچه که داره با کلسیم تغزیه میشه ولی خب تو نخوری از بدن خودت میگیره در هر صورت خودت به فنا میری در اصل یدفعه اگه دیدی دندونت شکست بدون مال اینه که کلسیمتو درست مصرف نمیکنی

من هروز میخورم
ماست ام با غذا دارم
شیرم ام هروز میان وعده با خرما

من قرص کلسیم میلم باشه میخورم ولی بجاش هرروز شیر ماجان مخصوص مادران باردار میخورم

شربت بگیر من کلسی‌شور میخورم

روزی اگه دو لیوان شیر بزرگ بخوری نمیخواد قرص کلیسم بخوری وگرنه حتما به دکترت بگو یه جایگزین بهت بده،از ماست و پنیر و کشک دوغم به جای شیر میتونی استفاده کنی اما یه لیوان بزرگ حتما روزی بخور اگه قرصشو نمیخوری

حتما بخور نصفش کن من نصف میکنم اینطوری راحتتره
دکتر من گفت ماست سرد

اشتباه نکن حتما بخور هرچی تغذیه خوب باشه باز کلی ویتامین نیاز داریم هم ما هم بچه بخور حتما برا منم سخته ب زور میخورم

من هم مولتی ویتامین هم کلسیم حالمو بد می‌کنه 😢 ماست اینجور چیزا خیلی میخورم دکترم گفت جایگزین میشه

مصرف لبنیاتت ببر بالا قرصو نخور

من هرروز قرص کلسیم میخورم .بعد غذا.شیرم زیاد میخورم.ولی به نظرم شیر های الان کلسیم ندارن همون قرصش رو حتما بخور

من نخوردم

برو داروخونه و یه قرص کلسیم دیگه بخر کوچچکتر هم هست هرروز بخور

اره من میخورم همش