سلام خانما خوبین شما از چند هفته وزش کردین برا زایمان طبیعی من میخوام از ۳۶ هفته شروع کنم زوده یا خوبه

پیاده روی شروع کن اگر منع نیستی

دوستم ۳۷هفته طبیعی زایمان کرد بچه اش هم دستگاه نرفت ۴هفته جلوترش گفت کم کم پیاده روی میکنم

زودتر شروع کن ، من دختر خالم از هفته ۳۷ شروع کرد اصلا رحمش باز نشد اخرش امروز عملش کردن

از ۳۴ هفته پیاده روی ۳۶ هفته ورزش

پنج هفته مونده به زایمانت شروع کن، چون ممکنه زودتر به دنیا بیاد

من فردا میشم 35 هفته که شروع میکنم

منم از۳۵هفته شروع کردم ۳۷هفت ۳سانت دهانه رحمم ولی خبری ازدردنیس

۳۶هفته دیره،من از ۲۸هفته شروع کردم تازه دوسانت باز شدم🤦🏻‍♀️😑

من که اصلا فعالیت ندارم.اما از هفته۳۶ خوبه شروع کنی

من تکو توک از۳۶ شروع کردم کم کم میزدم دیگ این هفته یکم بیصتر شد ورزشام
الانم کدارم درد زایمانو تحمل میکنم ۲.۵ شدم خداروشکر

اگه مشکلی نداری و دکترت اجازه میده از الان بهترین زمانه که شروع کنی

من از همون ماه اول ورزش کردم😂بدنسازی پیاده روی و ورزش های لگنی

میگن از همون ۳۶ بهت بهتره

منم هی امروز وفردا میکنم هنو ورزش شروع نکردم

هر چی زودتر شروع کنی بهتره، ۳۶ هفتگی دیره

من که نمیتونم خودمو تکون بدم نمیدونم تو میتونی یا نه

اگه منعی نداری خوبه که الان شروع کنی
ولی حتی ۳۶ هم شروع کنی بازم تاثیر داره حتما برات

اره خوبه منم از ۳۶ شروع کردم
یعنی ماما همراه که گرفتم از ۳۶ هفته بهم ورزش داد

من از ۱۸ هفته ورزشای چیپای بارداری رو شروع کردم با دکترت مشورت کن ببین نظر لون چیه