آقا من امشب رفتم پیاده روی بعد سه چهار روز ۲۰ دقیقه همش پیاده راه رفتم اولش یه ذره تند ولی نه اینکه بدواما آروم بعدش دیگه آروم آروم رسیدم خونه انگار کل جونمو از بدنم کشیدن بعد همش حس میکنم الان پریود میشم چرا اینجوری شدم😢😐

چون بارداری😑
چرا انقدر راحت ریسک میکنید،خدایی نکرده مشکلی پیش بیاد واقعا آدم بهم میریزه. نکنید این کارهارو

واه.من هرروز چارپنج کیلومتر میانگین راه میرم هیچیم نشده..اون حسی که داشتی بخاطر ترک عادت بوده.هیچ فعالیتی نداشتی بدنت خسته شده که طبیعیه

بچه هنوز خیلی خیلیییی کوچیکه تا میتونی استراحت کن و دراز بکش وقت برای پیاده روی بسیاره منم قبل بارداری هرروز پیاده روی میکردم اما الان اصلاااا .

استراحت کن
ودیگه زیاد پیاده روی نکن ضرر داره

عزیزم تا ۳ماه اول نباید پیاده روی کنی

نکن تروخدا
منم امروز رفتم ۴۵ دقیقه راه رفتم الان انگار کوه کندم
پیاده روی سه ماهه اول نباید باشه خیلی من دکترم گفت ۱۰ دقیقه صبح و ۱۰ دقیقه شب فقط مجاز هستید تو سه ماهه اول

پیاده روی نکن اصلا الان خیییییییلی زوده...ممکنه به هردلیلی جفت بیاد پایین چون اولشه