سلام دوستان برای تشکیل قلب چه چیزهایی خوبه بخورم ؟کسایی که تجربه دارن بگن لطفا🙏🏻❤️

۳ماه اول بچه هرچیزیش بشه خدا نکرده به کرومزون ربط داره نه تغذیه

فولیک اسید ۱ و ویتامین D3 اینارو دکترم برا من تجویز کرده

گردو
بادام درختی
خرما
موز
شیر
سیب

چهارمغز.خرما.شیر.

به کیفیت اسپرم و تخمک مربوطه خیلی ربطی به تغذیه نداره
ولی کلا خرما و بادام و اینا الان مفیده

سلام عزیزم👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه اول(قلب)
اسید فولیک یک مجازه دوز بیشتر دکتر باید تجویز کند-یک لیوان شیر چند خرما هروز-روزی یک عدد سیب شیرین صبح-انجیر خشک-نان جو-سوپ جو-گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگر فصل انار نبود میتونید آلو و گیلاس و هلو مصرف کنید)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه دوم(چهره)
كلسيم و ويتامينD با توجه به تجويز دكتر -نخود-لوبيا-اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودرشده+عسل(مصرف یک الی دو قاشق در روز مجاز)-سیب شیرین -اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحید بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبایی جنین گلابی-به-انارشیرین-سیب شیرین-تو کتاب سفارش شده-يك موردم تو كانال سلامت بارداري وگوگل گفته شده كه هروز يك قاشق روغن زيتون يا خود زيتون باعث سفيدي پوست نوزاد ميشه هركدام موجود بود مصرف كنيد)

💚ماه سوم(تارهاي صوتي)
مرغ-تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات -آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس⛔️افرادی که از اول اسید فولیک مصرف کردند یا تو مناطق خشک وکویری هستند ممنوع مصرف زیاد کندر بیش فعالی میاره بقیه عزیزان هم فقط همین ماه و به اندازه مصرف کنند-یک لیوان شیر و چند خرماهروز-اگر تمایل داشتید هروز یک عدد سیب شیرین آیه الکرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه مطالب پست بعدی👇🏻

ادامه مطالب ماه های جنین و ممنوعات هم به طور كلي خلاصه نوشته شده میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید.

خرما انار بادام بزار اب پوستش بکن

فقط و فقط فولیک اسید یادت نره ا

تو اینستا ی دکتری صحبت میکرد
میگفت
لپه و لوبیا
مغزیجات
و میوه ها تاثیر گذارن

بادام درختی خیلی خوبه روزی ۴ تا
خرما خوبه
البته از همه مهمتر اینکه استرس و از خودت دور کنی ایشالا صدای قلب کوچولوشو میشنویی❤️

توکل به خدا فقط غذا همه کشکه

دکتر من میگفت تشکیل قلب به تغذیه ربطی نداره به ژنتیک خود جنین بستگی داره
اما خب من تو اینترنت خوندم خرما و به خوبه

مغزیجات بخور عزیزم استرس از خودت دور کن همه چی خوبه