دخترا آهنم خیلی پایینه چیکاررکنم😓

عدسی بخور

به دکترت بگوفرفوت گاین واست بنویسه

عدسی و خرما و خوراک لوبیا زیاد بخور

عدس و لوبیا آب پز بخور فوق العاده خوبه

طبق نظر پزشکت قرص اهن میخوری کباب زیاد بخور

عدسی و دال عدس بخور با لیمو

ببین گلم مویز شیره انگور عدس اسفناج هم واقعا تاثیر داره خرما و ارده هم همینطور من خودمم کمخونی شدید دارم آمپول وقرص اهنم استفاده کردم خیلی بهتر شدم

خب دکتر باید طبق وضعیت شما قرص تجویز، کنه حتی دوعدد یا 3عدد در روز

از منم پایین بود دکتر گفت قرص آهن را آخر شب بخورو تنها بخور با بقیه مکمل ها نخور چون اثرش کم می شه شب لبنیات هم نخور

روزی دوتا اهن بخور

قرص آهن نمی‌خوری مگ؟