مامانا من یکم اهنم پایینه قرصشم میخورم ولی چیا بخورم اهن داشته باشه

ن من ک بالاست 🥹

تو ظرف مس غذا درست کن

عدس ،اسفناج شیره انگور خوبه فقط ازدکترت بپرس

عدس اسفناج گوشت قرمز

عدسی.اسفناج.گوشت قرمز.شیره انگوروسبزیجات

عدسی
عدس پلو
نرگسی
خورشت اسفناج
ته چین اسفناج
قورمه سبزی
کلم
کرفس
ماهی

تره.مویز.شیره توت.چنجه تازه گوسفندی

عدسی ،سبزیجات

سبزی با غذا خیلییی. بخور

زرشک سیاه دم کن بخور عالیه

منم لایک کن ببینم

روزی دوکاسه عدس گوشت قرمز زیاد