سلام دوستان من ذخیره اهنم ۲۵هست قرص خارجی هم میخورم اما اصلا تغییر نمیکنه چه موادی مصرف کنم ....همچنین ویتامین D3هم پایینه
خیلی ازاین بابت ناراحتم

عدسی اسفناج

قرصتو ادامه بده،اسفناج و عدس زیاد استفاده کن

عزیزم توی بارداری کاری به ذخیره اهن نداشته باش اصلا…همون قرص برا نی نی جواب هست…ایشالا بعد از زایمان برو پیش متخصص برات سرم مینویسه،سرم خاصی هم هست باید تو بیمارستان حتما تزریق بشه،اونو که بزنی میره بالا سریع

خرما و شیره انگورم شربت کن بخور روزی یه لیوان برا کم خونی خوبه

من کم خونم دکتر گفت رپزی دو تا قرص اهن بخور

ذخیره آهن من 21 بود قرص هم میخوردم تاثیر نداشت دیگه دکتر برام سرم آهن نوشته
الان هفته ای 2 مرتبه سرم میزنم روزانه هم 2تا قرص آهن
ویتامین D3 هم روزی یه عدد

عزیزم ذخیره اهن ب این زودیا نمیاد بالا...مال من ۹تا اخرش باید قرص اهن بخورم پرسیدمم گفتم ممکنه بعد دوماه بیاد بالا گفتن نه ب زودی نمیاد بالا و اگه تو ازمایش هم نشون بده اومده بالا کاذب هست