۱ پاسخ

صبحانه حتما گرمیجات بخور، ارده شیره و عسل و هفت مغز و تخم مرغ اب پز و اینجور چیزا، ترجیحا اصلا سردی مثل پنیر و شیر نخور کلا لبنیات کم بخور، درطول روز مغز بادوم و پسته بخور، سبزی و سالاد و ماهی زیاد مصرف کن، هرشب هم خودت هم همسرت قرص ویتامین ای بخورین، البته این کارا رو باید از وقتی پریودت تمام میشه انجام بدی، ان شاا… نتیجه بگیری

سوال های مرتبط

مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی هفته ششم بارداری
مامان فسقل🥲👶 مامان فسقل🥲👶 هفته سیزدهم بارداری