سلام مامانا من هفته 16 ام چیکار کنم که پیشگیری کنم از دیابت بارداری. وزنمم زیاده همش نگرانم نکنع دیابت بارداری بگیرم؟ راهکاری دارین؟

از الان دور شیرینی مصنوعی رو خط بکش

اینم بگم افت فشار دارم خیلی فشارم میوفته و تا یه جیز شیرین نخورم نمیتونم سرپا شم

غذاتم کم بخور اما 5 وعده بخور

باید بری متخصص تغذیه هرچی لازم باشه بهت میگه
بهداشت هم دارن متخصص تغذیه

شیرینی جات تا میتونی نخور. خرما و عسل خوبه ها ولی شیرینی مصنوعی نخور