۳ پاسخ

ورزش مناسب مثل پیلاتس یا یوگا

چون دیسک کمر دارم نمیتونم زیاد پیاده روی کنم

برید پیاده روی خیلی تاثیرداره

سوال های مرتبط

مامان جوجومامانش مامان جوجومامانش هفته ششم بارداری