دوستان شما برای تنبلی تخمدان چیکار کردین واقعا خسته شدم

قند و شیرینی حذف،پیاده روی،شب زود بخاب صبا زود بیدارشو ،حتما حتما کلروفیل بخور روشش رو تو آخرین تاپیکم نوشتم

ورزش، لایف استایل خوب ، خواب مناسب

پیاده روی وزن کم کردن قرص متفورمین

من اضافه وزن داشتم وزنم کم کردم،پیاده روی و ورزش کردم،قند و شیرینی حذف کردم و گرمی خوردم

منم همین طورر خسته شدم

پیاده روی قرص تقویتی