تنبلی تخمدان دارم چکار کنم

برای تنبلی تخمدان دکت گف هر روز پیاده روی کن وقتی‌پیاده روی میکنم دوتا تخمدان درد میکنه این طبیعیه

دکترم قرص متفورمین داد یک کارتون

اول زیر نظر دکتر باش دارو بخور
و قند وشکر حذف کن

منم دارم فعلا تحت نظرم ببینم چی میشه ولی خب خودمم رعایت میکنم کلا قندو حذو کردم رژیم گرفتم و سعی میکنم استرس نداشته باشم

من داشتم خیلی مریضیه نچسبیه
اول از همه ورزش که علائمشو کم کنی
دوم قند رو حذف کن
سوم مصرف مکمل های ویتامین EوDو زینک و منیزیم
چهارمیش هم اینه که از رو علائم های که همیشه داری بفهمی تنبلی تخمدانت از چه نوعیه انسولینی،التهابی و…
پنجمیش هم اگه خواستی باردار بشی مصرف مرکب مرزنجوش از عطاری ها بگیری دارن

فقط هرچیزی که داخلش قند وشکر هست قطع کن.بعد خودت میفهمی چقدر خوب شده بدنت

اصلاح سبک انجام بده درست میشه

اصلاح سبک کن

ورزش تغذیه سالم همین

منم دارم🥲