سلام خانما براي افزايش شيرم چي بخورم ؟

من ک شیر و ارد سنجد قاطی میکنم شبا میخورم

من قطره شیر افزا میخورم تاثیر گذاره.ولی وقتایی ک کاچی میخورم سینه هام میخوان منفجر بشن اینقد شیر میاد داخلش.
دلنوشته رازیانه یا بابونه یا تخم شوید هم تاثیر گذار بود برای من.

مایعات و چای کمرنگ،قطره و کپسول شیرافزا یا عرق رازیانه،کاچی که توش روغن خوب با مغزیجات باشه ،دلستر ،کباب برگ

سوال منم هست🤦🏻‍♀️