سلاما خانمای تنبلی تخمدان ؟ شما هم اینطوریین؟من پریودم خیلی نامنظکه خیلیییی چیکار کنم شما هم پریودتون اینطوری ادم چقد قرص بخوره اخه🤦‍♀️ ببینید حساب کردم اصلا ناجور نامنظمه مال شما هم اینطوریه؟

تنها روش برای درمان تنبلی تخمدان اینایی هست که میگم
۱_ اصلاح سبک ( رژیم میگیرید ) فست فود ، نون سفید ، نون لواش و هر نون سفیدی اصلا نمی‌خورید، فقط نون رژیمی چندغله و نون های قهوه ای ، مصرف کربوهیدرات رو به حداقل میرسونید. حذف کامل تنقلات شیرین و شکر و شیرینی جات و چیس و پفک و ...

۲_ شبا به موقع میخوابید . یعنی ۱۲ خواب باشید از اون ور ۸ و نیم ، ۹ بیدار باشید

۳_ روزانه حتما ۱ ساعت ورزش میکند تا تخمدان ها به تحرک بیفتن

۴_ قبل از روزهای اقدام به بارداری هر ماه روغن سیاه دانه روی دو طرف تخمدان ها ماساژ آروم میدید

۵_ مصرف لبنیات، شیر ، ماست و سر شیر و به حداقل میرسونید.

۶_ مصرف ترشیجات کلا حذف .

۷_ آرامش و توکل به خدا .

تمام موارد رو رعایت کنید ان شاءالله نتیجه میگیرید به امید خدا .

منم الان سه ماه قرص میخورم ماه اول ۳۴ روزه شد ماه دوم ۳۰روزه ماه سوم که این ماه میشه امروز روز ۳۰که هنوز نشدم

با اصلاح سبک درست میشه

منم تازه فهمیدم تنبلی دارم
ولی قرص نخوردم
چیزایی ک مضر هستم نمیخورم

سلام من قرص اوزیل میخورم ماما داده خوبه 350هم خریدم تنبلی هم دارم سونو گرفتم

خب قرص دوفامد مصرف کن پریودت منظم‌میشه سرتایم‌پریود میشی

ببخشيد يك سوال تنبلي تخمدان رو جطور ميشه فهميد كه آدم داره يا نه ؟