خانما من از این هفته مدام داره گشنم میشه و دلم همش چیزای شیرین میخواد. از طرفی میترسم شیرینی جات زیاد بخورم قندم بره بالا.
شما میان وعده اینا چیا میخورید؟

مغزی جات و میوه استفاده کن عزیزم

لقمه درست کن

شما هم اوایل ترشیجات دوست داشتین و شیرینی دوست نداشتین ?

مغزیجات و میوه و لقمه اینا خوبه

منم همش در حال غش و ضعفم. ساندویج پنیر گردو میخورم. شیر موز خرما مغز

میوه آجیل