۲ پاسخ

حجم برنجتو یکم کم کن
نون جو مصرف کن
فعلا هیچ شیرینیجاتی چه طبیعی چه مصنوعی نخور
ایشالا خوب میشی

هم قند مصنوعی نخوردن مهمه
من اوایل که یکم قندم بالا بود دکترم حتی میکفت خرما هم نخور😕
ولییی در کل کدو سبز و بامیه شنیدم خیلی خوبه واسه قند
سعی کن تو وعده‌هات بذاری

سوال های مرتبط