سلام من از دکترم پرسیدم ایروبیک کار میکنم. و بدنسازی. بهم گفت ورزش های پرشی نکن. دمبل و دیسک و سنگین هم استفاده نکن. و حرکات را آهسته برو. الان من خودم حرکات با کش پیلاتس میرم و تردمیل نهایت با سرعت۳ بیشتر نه
اره عزیزم
اصلا بهتره که بری
ولی ورزش سبک بکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.