سلام خانوما لطفا کمک کنید من قبلا یبوست داشتم الان شدید تر شده هر یک هفته یکبار مبرم دسشویی دکترم بهم شریت داد شیاف داد
زرد الو میوه همه چی میخورم ولی خوب نمیشم چکارکنم

برای یبوست باید کلا سبک زندگیت رو عوض کنی
با یه روز دو روز خوب نمیشه
مثلا هرروز توی برنامه غذاییت کاهو با روغن زیتون بذار
آب و مایعات بالای ۸ لیوان بخور حتما
میوه حتما ۳_ ۴ تا در روز بخور
به عنوان میان وعده انجیر و برگه زردآلو بخور
صبح ناشتا یه لیوان آب جوشیده بخور
انجیر خیس کن از شب، صبح ناشتا بخور

این کارا رو بکن یه هفته ای خوب میشی

زیاد شنیدم که میگن اونایی که سه ماه اول یبوست دارن حتما بچه پسره. تو اطرافیان خودم خیلی مورد ها دیدم

ابمیوه بازاری امتحان کردی؟
گاهی بازاری ها اسهال میکنن

انجیر بخور الو بخور شربت برو داروخانه بگو باردارم شربت یبوست میخام میده قشنگ کار میکنه شکمت

خاکشیر هم نخور برای زن باردار خوب نیست

صبح ناشتا یه لیوان آب جوشیده سرد شده بخور

منم مثل شما بودم رفتم دکتر طب سنتی ئه‌م یه دارو داده و یک سری از داروهایی که دکتر شیمیایی بهم داده بود رو قطع کرده الان خداروشکر بهترم داشتم میمردم از یبوست و سنگینی معده همش تهوع داشتم آب یخ اصلا نخور بیشتر یبوست میاره

انجیر تو شیر از شب قبل خیس کن بخور اونم خیلی خوبه

یکی از علت های یبوست کم آبی بدن ،تا میتونی آب بخور
انجیر خشک و خیس کن بخور
روغن زیتون تو سالاد و غذات بریز این روش عالی جواب میده

منم بخاطر یبوست خیلی اذیت بودم انجیر میخورم بهتر شدم

رفتی سونو قلبش

سلام عزیزم شربت درست کن با خاکشیر منم مثل تو بودم و وقتی پریود میشدم بدتر میشد اینو خوردم خوب شدم

گلابی بخور و انجیر عزیز