سلام مامانا
میشه بگین ت ماه دوم بارداری چیا نخوریم و چه کارایی انجام ندیم من تجربه اولمه و هیچی نمیدونم حقیقتش

کار سنگین ممنوع پله سعی کن بالاپایین نری بیشتر استراحت کن و اگه تهوع نداری و میتونی چیزی بخوزی همه چی بخور نوش جونت فقط توی هیچی زیاده روی نکن
الان فصل میوه س میوه زیاد بخور خوبه که یبوست نگیری
جگر و اب هویج و زعفرون و زرشک کلا ممنوع
البته زعفرون و زرشک روی غذا در حد خیلی کم مشکلی نداره

زعفران دم کرده و جگرمطلقا نخور
بنا بر احتیاط واجب، زرشک، آب هویج، کنجد، آبغوره، کرفس، آناناس، شاتوت و کلا هرچیز قاعده آوری و نخور
یعنی هرچی خواستی بخوری قبلش سرچ کن ببین قاعده میاره یا نه چون اوایل بارداری هستی و جنین سفت نشده خیلی مهمه
پودر موبر اوایل استفاده نکنی بهتره
رابطه ی همراه با دخول نداشته باش
ارضا نشو تو رابطه
حمام آب گرم به هیچ وجه نرو
تا میتونی خرما بخور چون قلب بچه داره تشکیل میشه
کارسنگین هم مطلقا ممنوع
از دستشویی فرنگی استفاده کن
بیشتر دراز بکش
همینارو رعایت کن تا بعد