سلام مامانا اونایی ک ۳۶_۳۷هفته زایمان کردین چ کارایی انجام میدادین ؟؟؟من میخوام حداکثرتادوهفته دیگ زایمان کنم چیکاربایدیکنم؟؟؟چ ورزشایی چ راه هایی دارین ک تادوهفته دیگ دهانه رحمم باز بشه دردم بگیره

کدوم بیمارستان میری همشهری طبیعی با سز؟

و منی ک میگفتم ۳۶زایمان کنم الان ۳۸رو رد کردم 🫠خسته شدم😭😭

گلم‌بزار سر وقتش بیاد
بزار تجربه شخصیم برات بگم من بچم ۳۶ هفته به دنیا آمد خیلی اذیت شدم خیلی ریزه بود وهرچه میشه میگن چون زود آمده مثلا یک آزمایش کف پا رودبار باید ازش بگیرن یا زردی داشت بستری کردن درصورتی که بچه های دیگه باهمین زردی فقط دستگاه دادن برای خونه یا برای گوشش تا چند روز پیش هنوز مایع داشت توی گوشش ویا کلی مورد دیگه پس واستا سر وقتش بیاد

اولاش استزس زایمان زودرس داری اخراش استرس دیراومدن🤣🤣🤣

به خواست تو نیس من هر کار بگی کردم ۴۰ هفته زاییدم

ورزش مخصوص
پیاده روی
حموم گرم
پله بالا و پایین کردن
رابطه بدون جلوگیری هر روز

پیاده روی زیاد ، حمام روزی دوبار (موهاتو نشور ،فقط با آب گرم کمرت ماساژ بده) ورزش های مخصوص زایمان از گوگل دانلود کن

منم میگم کاش دو هفته دیگه دنیا بیاد ،که کمی زودتر سرپا شم ،برا باز شدن مدارس 😁

چرا زودتر؟ هرچی رسیده تر باشه برای هوشش و سلامتیش بهتره

منم منممممم