اعصابم خیلی خورده از دیشب نخوابیدم انقدر فکر و خیال کردم توی این ۳۰ هفته ۱۵ کیلو وزن اضافه کردم حالا غذای زیادی هم نمیخورم فقط اوایل میوه و لواشک زیاد خوردم چاق شدم منی که هرروز روی ترازو بودم که عدد ۶۰ رد نشه الان نزدیک ۸۰ دارم میشم و هرروز بیشتر استرس میگیرم دکتر هم باعث تشدیدش میره هربار میرم میگه وزنت میمونه برات حالا قدم بلنده هنوز اونقدر چاق نشون نمیدم ولی باز میترسم نتونم بعد زایمان ب وزن خودم برگردم افسردگی گرفتم 🙁💔

عزیزم من ۵۹ بودم شدم ۹۸ کیلو
دخترم ۶ ماهه شد شدم ۶۵ کیلو
کم کم وزنم شد ۶۰ دیگه تکون نخورد دکترا استرس میدن اصلا نگران نباشه بچه داری شیر دهی آدم لاغر میکنه

عزیزم چون بچه شیر میدی خوابت بهم میریزه وزنت کم میشه الان دوستم تو ۵۰ روز ۱۰ کیلو کم شد
اول اینکه ۷،۸ کیلو زایمان میکنی میره
الباقیش کم نشد ادم کم کم ورزش میکنه رژیم میکیره غصه نخور

من ۷۸بودم الان شدم ۹۷ و از خودم متنفرم ورزشکار بودم

یکی از فامیل های ما مثل شما ۱۵کیلواضافه کرده بود گفت بعداززایمان هفت و هشت کیلوکم کردم بعد بقیه اشورفتم دکترتغذیه رژیم گرفتم دوباره مثل اولم شدم من خودم تا الان هشت کیلو اضافه کردم دوسه ماه ثابت موندم به خاطر رژیم که میگیرم دکترتغذیه رفتم برای دیابت بارداری

سونو وزن رفتی بچت چند کیلو بود برعکس من از۶۳الان تو‌هفته سی ۶۷شدم تو سونو وزن۲۹هفته رفتم بچه۱۳۲۰بود

نه باباااااا
منم مثل خودتم... ولی بچه شیر بدی حتی از قبل هم لاغرتر میشی
من تا ۵۷ هم وزنم کم شد

منم 18 تا اضافه کردم میگن شیر بدی لاغز میشی اصلا میگن همون روز ک زایمان کردی ده کیلو کم میکنی

منم ۵۸ بودم الان شدم ۷۰😪

خیلیا بعد زایمان خیلی کمتر از قبل بارداری میشن نگران نباش الان دیگه باشگاه اومده ک نهایتا با باشگاه میتونی ب وزن ایده عالت برسی

کلا غذا هم که نخوری این قرصایی که میدن باعث چاقی میشهمن ۶۳ بودم الان شدم۷۳😣

منم تقریبا ۱۶ کیلو اضافه کردم😅 ایشالا که بر میگردم به وزن قبلی. مامان خوشتیپی بشم برا پسرام.

منم افسردگی وزنمودارم که چجوری بایدکم کنم بعدزایمان

عزیزم اصلا نگران نباش منم همینجورم غذا در حد نرمال میخورم ینی بگم ب اندازه دونفر هم میخورم نه ... شام سبک میخورم میانوعده هم میوه یا بعضی اوقات بستنی و بیسکوییت البته اگر اون روز میوه نخورم ..... ولی نفس هم ک میکشم چاق میشم.....سر بارداری قبلمم ۲۲ کیلو اضافه کردم ولی بعد زایمان با شیر دهی و رژیم و ورزش برگشتم حتی وزن کمتر

دکتر چیز شعر زیاد میگن اهمیت نده

بیخیال عزیزم سختش نکن .ورزش میکنی

برمگرد با ورزش و پیاده روی

اره فقط یه ۵ ۶ تاش میمونه