سلام مامانای عزیز
بعد زایمان چقد طول کشید تا شکمتون جمع بشه؟ من قبل بارداری۶۴ کیلو بودم واسه زایمان رفتنی۸۲ الان حدودا پنج ماه میگذرع از صدرصد شکمم حداقل چهل درصدش مونده☹️☹️☹️ خورد وخوراکمم خیلی کمه رژیم گرفتم تااااازع شدم ۷۲ کیلو خیلی ناراحتم چون قبل بارداری شکمم تخت بود لاغر بودم کلا رو مخمه خودخوری میکنم بنظرتون چیکارکنم لاغرشم؟؟ نمیتونم باشگاه برم شرایط بیرون رفتم ازخونه ندارم با بچه نمیشه خودتون میدونید ک😊 ممنون💋💋

بنظرم سخت‌ترین کار لاغر شدنه

قبل بارداری ۵۸ بودم. موقع زایمان ۷۱ کیلو شدم
چند روز پیش وزن کردم شدم ۶۰😍🥰

ولی هنوز یکم شکم دارم☹️
چند وقت دیگه میرم باشگاه اینم آب شه

فقط ورزش
باشگاه نمیتونی بری تو خونه ورزش کن عزیزم
من بچه اولم ورزش کردم شکمم کلا رفت و تخت شد بااینکه اصلا هم نبستم،ایندفه هنوز شروع نکردم و شکم دارم یکم

قدتون چنده با وزن 72

پس من چی که شدم 100کیلو الان تازه 80تا شدم

منم قبل بارداری ۶۰بودم موقع زایمان ۷۴ الان ۶۲هستم شکمم فقط ی کوچولو مونده

منم قبل بارداری ۶۸ بودم ماه اخر شدم ۷۹ ولی الان با خیلی کم غذا خوردن شدم همون ۶۸ کیلو

سلام منم مشکل شما رو دارم موندم چیکار کنم قدم هم کوتاهه از اینورم شکم و پهلو دارن خیلی غصه میخورم اصلا شبیه هم سن و سال هام نیستم

سلام منم شکمم کامل نرفته وزنم هم برنگشت به حالت قبل ولی رژیم نگرفتم چون یک روز که کم خوری کردم شیرم کامل صفر شد دلم نمیاد در حق کوچولوم