خانما چجوری تو دوره شیردهی رژیم بگیرم که هم شیرم کم نشه هم لاغر شم؟
من قبل بارداری ۵۰ بودم بعد زایمان هفته پیش کشیدم خودمو ۵۵ بودم ، امروز کشیدم ۵۷ شدم😑 میخام هم لاغرشم هم شیرم کم نشه چقدر ما خانوما معضل داریم بخدا🤦‍♀️🤦‍♀️

منم لاغر نمیشم
البته قرص کلسیوم و زینک و آهن میخورم اینا بنظرتون تاثیر دارن؟

من لاغرشده بودم قشنگ باسنم و رونام لاغرشده بود انگارفقط ۵ کیلو اصاف کرده بودم شکمم و کمرم پهن شده بود ک اونم صبحا از برجستگی شکمم کم میشد باز تا غذا میخوردم باد میکرد میومد جلو. الان موندم تو یه هفته چطور ۲ کیلو چاق شدم

دقیقا من ک شکمم خیلی شل و افتاده شده