مامانای طبیعی چقد در روز فعالیت و ورزش میکنین؟و چقد استراحت میکنین من خیلی کسل شدم همش دلم میخواد دراز بکشم بیشتر از یک ساعت نمیتونم راه برم🥺 دردم ندارم چه کنم؟

منم درد نداشتم دو روز قبل زایمانم یکی دو ساعت دردم گرفت دوباره خوب شدم بعد دو روز یک دفعه ای داشتم همینطوری با همسرم تلفنی صحبت می‌کردم جوری دردام شروع شد که نگو
البته من یک سری ورزش ها بود که برای طبیعی روزی دو بار انجام می‌دادم
خودمم تنبلی میکردم همسرم نمیزاشت 😁

من میخوام طبیعی باشه ولی بریچه دوست دارم پیاده روی کنم تحرک داشته باشم که بچرخه ولی نمیتونم یه ذره راه میرم پایین شکمم بدجور میگیره 🥴

نیم ساعت ورزش . کار میکنم اما درکنارش استراحت هم میکنم. منم عین توام خواهر اصلا دلم نمیخاد پاشم ولی از یطرفم به خودم میگم استراحت زیاد زایمانمم طولانی میکنه پس در طول روز فعالیتم دارم همش درازکش نیسم.. پیاده روی نمیتونم برم چون شبا اذیت میشم نمیتونم بخابم

منم خوابم زیاد شده خیلی توانایی انجام کار زیاد ندارم. اما خب وقتی قبل این هفته ها هم خیلی ورزش نمیکردی به خودت خیلی فشار نیار در حدی که خسته نشی انجام بده

سلام. منم همین جوری هستم .درد هم ندارم سنگین هم شدم اصلا راهم نمی تونم برم .۲بار فقط لک دیدم ‌

منم درد ندارم🥲🥲

منم روزای اخربزورورزش وپیاده روی میکردم دراخرم باامپول فشارزایمان کردم نگران نباش فوقش باامپول فشاری چیزی نیس نگران نکن خودت اصلا