خانما من دوباره آزمایش دادم تازه ببینم کم خونیم برطرف شده ولی نشده یماه پیش 10بود الان 10.7شده 😢چیکار کنم آخه قرصم دو تا میخورم در روز😭😭😭

شیر و خرما بخورید

چای رو کمتر بخور
روزانه حتما بادام و انجیر و مویز بخور

من طبق تجربه خودم‌ میگم شیرخرما روزی نصف استکان با آب خنک مخلوط کن بخور. بهتر و بیشتر از هر قرصی جواب میده
بعد دو هفته تاثیر میزاره

قرص آهن خارجی میخورم روزانه دوتا
باید دوباره آزمایش بدم. انشاالله. بره بالا

مال من از 10 اومد رو 8.5. 🤦😩😩

روزی ۱۰تا۱۵تاپسته بخور
دکترت آزمایشتو دید؟احتمالا باید دوز بالاتربرات تجویز کنه

عدسی هم بخور

تره و بادام سنگی هم مصرف کن

دوستم کم خونی داشت رفت دکتر خون تو بارداری براش سرم نوشت سریع چند عدد اومد بالا
برو به دکتر خون بگو اگه صلاح بدونه برات مینویسه بگو هم که بارداری

مویز و کشمش شیره انگور بخور قرص اهن را شب ها بخور

عزیزم اولن قرصهای خارجی لگیر ازاون کپسولها
وثانیا حتما رعایت کن2ساعت قبل و2ساعت بعد قرص چایی شیر بستنی اینارو نخور

منم روزی سه تا فروگلوبین میخورم از ۸/۳ هیچ تغییری نمیکنه هرماه دارم آزمایش میدم

منم ۱۰.۷ دوتا نوروبیون داده و سه مدل قرص آهن ۳۰ ام باید ازمایش بدم خداکنه خوب باشه 😥

صب ب صب ناشتا ۵ شیره ۱ قاشق بخور
تا نیم ساعتم هیچی نخور

تو خوبی من از ۱۰ اومده رو ۷ 💔🥲