خانوما من الان کم خونیم شدیدتر شده (۹.۲) ولی دکتر گفت ذخیره اهنت خوبه
الان چیکار کنم چی بخورم که برا زایمان مفید باشه خودمو ببندم به عدس یا کمپوت و آبمیوه اینا؟

چیزای دیگه ام در دسترس نیست .بخوریم هزارتا قرض بالا اوردیم داریم واسه قرضامون جم میکنیم دیگه ب خودم نمیتونم برسم

منم هموگلوبین خونم پایین بود رفتم قرص اهنمو عوض کرد یه ماه پشت هم دوتا خوردم بعدش رفتم برا آزمایش اومده بود رو ۱۰ ولی گفت ادامه بده هنوزم ادامه میدم چیزه دیگه نخوردم

مشکل منم هست بخدا از قرص خوردن خسته شدم

شیره بادوم عالیه
من میخوردم

البته برام درست میکردن یاد ندارم ولی چیزی که دیدم شیش هفت تا بادوم خیس میکردن تا پوستش کنده بشه بعد با یکم اب میریختن توی مخلوط کن مثل شیر میشه سفید

عدس شیره خرما پسته چای زیاد نخور خرما

خرما عالیه

هرچیزی ک مربوط ب اهن هستش رو ب غذات اضافه کن

مال منم 9 دوتا قرص آهن میخورم