مامانا بعد از زایمان قرصها و مکمل های قبل از رایمان رو میخورید؟! مثل اومگا۳ ویتامین دی کلسیم مولتی ویتامین و اهن… ؟!!!

اگه لبنیات میخوری دیگه قرص کلسیم نیازی نیست بخوری

تا سه ماه به غیر امگا ۳ بقیه رو باید بخوری عزیزم

بهتره بخوری تا سه ماه. من تا وقتی به دخترم شیر می دادم دو سالگیش مولتی ویتامین و آهن می خوردم.

دخترا من نخوردم و ب شدت الان مچ دستام درد می‌کنه زانوهایم درد می‌کنه الان بخورم تاثییر داره

تا سه ماه بله باید بخوریم