خانمها من وزن خودم پایینه ۴۳کیلوام وزن بچمم کمه چی بخورم بنظرتون ماه هفتمم

بستنی
کباب
دلستر
آب گوشت
تخم مرغ آب پز
سینه مرغ
کله پاچه
ایناروبخورهم خودت وزن میگیری هم نی نی 😅

آبگوشت ،تخم مرغ آب‌پز

حلیمممممممم
انبه
عصاره گوشت

ببین شیر رو بذار رو اجاق بعد چند قاشق جوپرک بهش اضافه کن،بذار ۱۰دیقه بمونه جوپرک قشنگ له بشه بعد شکر یا عسل هرچی دوست داری بهش اضافه کن،بعد اجاق رو خاموش کن بذار سرد بشه بعد من خودم خرما دوست دارگ خورد میکتم میریزم توش،گردو مغزی جات هرجی دوست داری خورد کن بریز توش،بعد بذار یخجال یکی دو ساعت بمونه قشنگ خنک بشه،درش بیار یه موز رو با چنگال له کن بریز توش،هم بزن لهش کن،خیلی خوبه اهان بعضیا خامه هم میزنن توش اگه خاستی خانه هم بزن که به وزن دهی کمک میکنه،خیلییی قوت داره خیلیی درست کنی خوش میاد من هیچ جانله ام نبودم فقط درست میکردم میذاشتم یخجال هربار یکم ازش میخوردم

دکتر بهت مولتی ویتامین و مکمل نداده مگ

مغزی جات بادام پودر لیدی میل میوه کباب آبگوشت ماکارونی بستنی ولی وزن گیری اصلی بچه که هفته هایه آخر خودتون هم قرص مولتی ویتامین امگا۳ اگه استفاده نمیکنید دکتر بهتون میده

سیب زمینی ابپز ،سویا سمنو بستنی اجیل کباب اینا عالین برا وزن گیری بچه

قدت چنده مگه

بچه رو نترس از خودت تغذیه میکنه

۴۳ کمی ک