آقا روزی یو ساعت پیاده روی کافیه؟من واقعا خسته میشم ،الان ۴۵ دقیقه رفتم بعد نشستم دیگه نمیتونم پاشم

عزیزم یک ساعت چن دقیقه تقسیم کن مثلن هر ۱۰ دقیقه پیاده روی کن استراحت کن دوباره ده دقیقه پیاده روی تا یک ساعت بشه اخه یهو بخوای یکساعت بکوب پیاده روی کنی سخته

اگه میخواید طبیعی زایمان کنی پیاده روی تون رو به صبح و ظهر و شب تقسیم کنید تقریبا دو ساعت برسونید

گلم به جای پیاده روی ورزش بکن واسه نرمی رحم باز شدنش خیلی خوبه

فردا نوبت دکتر دارم برم فک کنم باز معاینه کنه،ازش میپرسم

ولی نه انقباض دارم،نه دهانه رحمم باز شده،هیچی ب هیچی

روزی یک ساعت