سلام مامان من چکاپ کامل داشتم ویتامین دی بدنم کم بود دکتر غددم این قرص بهم داد گفت بعدازظهرا بخور حالا نمیدونم بعد ناهار خوبه بخورم کس بوده ویتامین اش کم بوده از این خورده چون اینا ژله ای هست

ویتامین د رو همیشه بعد ناهار بخور

من همراه بانهارمیخورم

ویتامین دی اکثر ماها پایین بوده اما اینکه چی داده نمیدونم من ازین دی سه هزار میخوردم که سفیده مث قرصای دیگه ژله ای نیست ولی خب دکترت داده بخور چه فرقی داره

من کمبود ویتامین دی داشتم

قرصم اینه

ویتامین د باید با غذا چرب خورده بشه، ک معمولا میش بعد ناهار ک وعده اصلی ماست