مصرف خرما در ماه آخر بارداری

✅ مصرف روزانه ۶ عدد خرما در ۴ هفته آخر بارداری موجب تقویت عضلات رحم و تسهیل زایمان طبیعی ( باز شدن سریعتر دهانه رحم و کاهش زمان زایمان ) و کاهش خونریزی پس از زایمان می‌شه

✅ خرما باعث ترشح اکسی توسین ( هورمون زایمان ) رو افزایش میده و باعث حساسیت رحمی می‌شه

خرما رو می‌شه به اشکال زیر استفاده کرد

🔹 اسموتی ( ترکیب با ماست )
🔸 دسر ( همراه عسل و کنجد )
🔹 کوکی ( اضافه کردن در پخت کلوچه )
🔸 شربت ( با شیر مخلوط و با یخ خورده بشه )

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط