سلام مامانا من امروز قندم ناشتا گرفتم ۱۰۲ بود چیکار کنم بیاد پایین؟

سلام منم روزی دوتا گلوکوفاژ میخورم البته تحت نظر دکتر

بامیه عالیه من باهاش قندمو اوردم پایین

متفورمین

رژیم بگیر بامیه هم خیلی خوبه

شیرینیجات حذف کنید خیار و کاهو زیاد بخورید پیاده روی هم داشته باشید

میگن خوردن کدو سبز خیلی پایین میاره