مامانایی که قند دارین اب میوه چی میخورین کلا چه چیزایی مجازه

اب میوه نمیخوریم خود میوه میخوریم،سیب خیار،مشکلی نداره،ولی هلو شلیل،گلابی موز انگور،به مقدار خیلی کم و فاصله زیاد،دکترمن گفت میوه بخور ولی کم قند مصنوعی رو حذف کن ،قند، شکر، کیک ،بستنی،شیرینی ابمیوه صنعتی ،ماکارونی اینا کلا حذف بشه

دکتر به من گفت آبمیوه چه طبیعی چه صنعتی ممنوع
دلیلش هم اینه که وقتی یدونه میوه می خوریم اون داری فیبره که باعث میشه قندش آسیب زیادی نزنه
اما آبش تو یه لیوان شاید ۴ تا از اون میوه باشه و بدون فیبر که قند بالایی داره

به من گفت روزانه یه سیب و خیار اوکیه
آلو هم گفت اوکی
خربزه و هندونه گفت نخورم

آب میوه خوب نیست
خود میون رو‌ میخورم
هندونه ممنوع
شلیل دکتر گفت قندش زیاده
ولی سیب و خیار و اینا خوبه

خیار کیوی می دونم خیلی خوبه براتون؛سالاد شیرازی با آبغوره عالیه

سوال منم هست من زیاد الو سیاه میخورم قند نداره

عزیزم اب میوه نخور خود میوه رو بخور

عزیزم لایک کن منم ببینم