خانمهایی که قند دارید میوه چ چیزایی میخوریدً؟

عزیزم قند باید رو چند باشه توی بارداری؟

میوه ۴ تا ۵ دونه مجازی، هندونه، خربزه و انگور نخور

خیار خیلی خوبه عزیزم
قبل غذا هم یه پیاله سالاد کاهو یا شیرازی

من همه چی میخورم این خیلی بده😓

من قند روزی چندتا میخورم .هلو زردآلو و سیب خوبه هندونه خربزه نخور
کدو خیار گوجه کاهو هرروز میخورم کنار غذام تا بیاره قندو پایین
شکر قند حذف کردم روزی ۲تا خرما میخورم
آبمیوه و بستنی ام حذف کردم
نون سنگک میخورم
هفته ایی دوبار برنج و سیب زمینی میخورم
فعلا آزمایش ندادم ببینم چی میشه با این رعایت غذاییم