سلام مامانا خوبین .من تازه زایمان کردم .تا حدودی وزنم کم شده شده چقدر زمان می‌بره کامل وزنم برگرده ؟؟؟ گن کی ببندم ؟؟؟ شکممم کی جمع میشه هر تجربه ای دارید بهم بگید ممنون

سلام عزیزم شکم بند طبیعی از همون اول میتونی ببندی
سزارین با نظر پزشک
تغذیه سالم باشه و شیر بدی خیلی زود به حالت قبل برمیگردی شاید همون چهل روز
ولی افراد باهم متفاوت هستند شاید وزن زیادی اضافه کرده باشند ممکنه یک سری چند ماه زمان ببره

بدن متفاوته من تاچهل روزم انقدرقشنگ میشم مثل روزاول اینم بگم وزنم زیادی نمیره بالا..شکمم هم تاچهل روزبچه خوب جمع میشه هیچ گن هم نمیبندم فقط باچادرمیبندم گاهی

عزیزم من رژیم نگرفتم ک بچم خوب تغذیه بشه بعد ۴۰ روز شکم بند بستم و رقصیدم

دکتر بمن گفت از روز سوم روزا شکم بند ببند و چون شیرخودمو میدادم کامل لاغرشدم

گن از بعد از کشیدن بخیه میتونی ببندی
برگشت بدن هم تا ۶ ماه طول میکشه

اول که قدم تو رسیده مبارک عزیزم
بعدم بستگی به سوخت و ساز بدنت
میزان فعالیتت
شیردهی
و رژیم غذاییت داره

من چون شیر خودمو میدادم بدون هیچ رژیمی کاملا لاغر شدم

من اولش لاغر شدم
بعدش چاقتر شدم
همش گشنم میشه 😑

اگه شیر خودت بدی تا ۴۰ روز کامل برمیگرده البته بستگی داره چقدر وزن اضاف کردی .

تجربه ی من اینه که تا میتونی حواست به خورد و خوراکت باشه. فقط رژیم و ورزش