سلام
تو رو خدا یکی بهم بگه چطوری خواب بچم تنظیم کنم الان چند ماهیه ک شبا بیداره تا صبح ولی روز یکم میخوابه
هرکاری میکنم تنظیم شه روز نخوابه لج و گریه میکنه
دکترم بردم گفت خودت تنظیم کن چجوری اخه
من خودم دیوانه شدم اصلا شب و روز ندارم

سلام براش روتین خواب تعریف کن زمان می‌بره ولی درست میشه مثلا از موقع غروب دیگه خونه رو تاریک کن باهاش بازی کن خسته‌اش کن ببرش حمام بعد از حمام با روغن یا لوسیون ماساژ بده دمای خونه مناسب باشه نه گرم نه سرد بعدم برید تو رخت خواب حتی اگه نخوابید بیرونش نیار انقدر باید سر و کله بزنی تا بخوابه قصه بخون حرف بزن سرگرمی کن ولی از رخت خواب بیرون نیار

اگه میبینی روت فشاره شربت بگیربراش چندشب بده خابش تنظیم شد دیگه نده عادت میکنه

یه چند شب شربت بی بی سد بده بهش..
یکی دو ساعت قبل خواب باید بدی..
قبلشم شام باید بدی..موقع خوابم شیر..
اتاقم تاریک کن حتی اگر نخوابید نیارش بیرون..
صدای سشوار هم پخش کن

اصلا سعی نکن طول روز بیدار نگهش داری
اگه چند بار در طول روز بخوابه شبم راحت تر می‌خوابه. اگه نخوابه خوابش می‌پره. من در طول روز هر دو ساعت دخترمو میخوابونم شبم میخوابه