مامانا .من فکر‌ میکنم این ورزش و پیاده روی هیچ تاثیری برای باز شدن دهانه رحم نداره و بچه هروقت که وقتش باشه خودش میاد .دو هفته ست پیاده روی میکنم اسکات میزنم .گردگیری میکنم رابطه عمیق دارم دوش آب گرم میگیرم حتی یک سانت باز نشدم من ۳۸هفته و چهار روزم فقط در نیم سانت شایدم کمتر بازم .خسته شدم چیکار کنم 😭😭😭دکترم می‌گفت بچه خیلی بالاست درصورتی که شکمم خودم حس میکنم پایینه.

اع منم ۳۸هفته و ۴روزم 😍
منم از ۳۵هفته ورزش پیاده رویی شروع کردم اصلا تاثیر نداشته گلاب و خرما هم میخورم

بهت امپول فشار میزنن ولی خب ورزشم خوبه

دقیقا مثل من منم از ۳۰ هفته پیاده روی سبک و ورزش سبک شروع کردم این سه هفته آخر زیادش کردم دیگه نا امید شدم نشستم ببینم قراره چی بشه
اصلن باز نشدم سر بچه هم هنوز تو لگن نیومده

منکه اصلا نه ورزش میکنم نه پیاده روی میرم
خدا به دادم برسه
اخه یکم که پیاده میرم از واژن درد میمیرم و نمیتونم تکون بخورم

عزیزم ورزش برای باز شدن دهانه نیس برا قرار گرفتن بچه تو پوزیشن مناسب لگنی و امادگی بدن بعدم هنوز تا ۴۰ فرصت عجله نکن

حتی اگه دهانه رحمتو باز نکنه بدنتو اماده میکنه برا زایمان طبیعی
یجورایی ورزیده میشی بخاطر تحرکات و ورزشت کمتر اذیت میشی