مامانا یه سوال دارم من قبل بارداریم با رژیم کتو تونستم ۱۵ کیلو کم کنم ،دوباره میخوام برگردم به رژیم
به نظرتون تو دوران شیردهی ضرر داره؟؟
ببینید چی بودم‌ و چی شدم تو دو ماه و نیم 🤣

هرم چاقی نداری؟🥲🥲

باید زیر نظر دکتر تغذیه باشی

من بعد بارداریم 86 کیلو شدم
الان سه ماه گذشته از بارداریم 66 کیلو ام
چون شیر خودمو میدم برنج و نونم خیلی کم کردم لاغر شدم

من فعلا باشگاه رفتن ندارم، اپلیکیشن لاغری زدم با اونا ورزش میکنم من با رژیم نمیتونم لاغر کنم چون مصرف میوه ام خیلی بالاس دوس ندارم قطع کنم فقط فست فود و کربو هیدراتو فعلا حذف کردم

ای خدا اون شکموچطوری آب کردی هر کاری میکنم شکمم نمیره 😭😭😭

وای چی بودی چی شدی😅😅

پشمااااام

من شنیدم میگن تو دوران شیردهی ضرر داره
چند کیلو بودی چند کیلو شدی؟

از کجا گرفتی چجوریه