والا من تو هفته ی تو هوا میخوردم فقط
عزیزم مشخصه دگ ی رژیم سالم ک توش سبزیجات پروتئین مغزها مخصوصا بادوم درختی باشه کلسیم حتمااا مصرف بشه و از خوزدن شیرینیجات زیاد و غذاهای فست فودی و هله هوله دوری کنی بهتره
موفق باشید❣️
هوا هوا هوا معده بهم ریخته روحیه داغون بقول نقی میخوام دهن منه جر بدم
تا ۱۳ هفته خیلی کم میخوردم ۴ کیلو کم شدم ولی الان خدارو شکر میخورم
میوه و مغزها و حبوبات و گوشت و تخم مرغ بیشتر بخور .
منکه فقط حالت تهوع دارم ولی میگن پسته و بادوم و میگو خوبه
من تغذبه ام مثل همیشه اس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.