برای وزن گیری جنین میشه تخم مرغ رو سرخ کرده خورد یا فقط اب پز؟

😜😍با روغن محلی سرخ کن بخور

من هردو رو میخورم

من فقط سرخ شده میخورم آبپز نمی تونم بخورم

فرقی نمیکنه تخم مرغ تخم مرغه دیگه اگه برای وزن گیری جنین میگی اما از لحاظ سلامت خودت خب ابپز سالمتره روغن نداره

من ابپز زیادخوردم واقعا تاثیرداشت امابعدش بدنم کهیرزدو دکترگفت دیگخ نخور

اگه تخم بلدرچين بخوری هم گرمه هم مقوی

من اصلا ابپز دوست ندارم با کره نیمرو میکنم میخورم

آبپز بهتره گلم

هردو ب یک میزان پروتیین دارن فقط کالری هاشون فرق میکنه

شیربادام برای وزن گیری عالیه

میگن آب پز بهتر.منم آب پز نمیتونم بخورم .سرخ کرده رو به زور میخورم.ولی تخم مرغ کلا خیلی خوبه برا وزن گیری اگه میتونی هر روز دو تا سفیده و یه دونه زرده بخور

کباب هم خوبه برای وزن

مهم خوردنش فرقی نمیکنه زیاد
ولی آبپز خیلیارو دیدم ک میخورند

هرجوری دوس داری بخور تو بحرش نرو سینه مرغ سرخ کن خیلی خوبه

من هر دو نوع رو میخورم