بچه ها من اصلا بلد نیستم زور بزنم اونا که تجربه زایمان طبیعی دارن بگن ک چطوریه 😐چطوری میشه به جلوت زور وارد کنی 🥲

و منی ک اصلا تو فکر زاییدن نیستم😐😂

مثل موقع یبوست میگن باید زور بزنی

خودت هی احساس زور زدن فشار بهت دست میده تو فقط باید بیشتر تلاش کنی ک زور بزنی زودتر بیاد بیرون

اون عکس قبلی آیدی یوتیوبش نیفتاده بود ببخشید

اگه بتونی بری یوتیوب این خانومه خیلی عالی توضیح میده طریقه زور زدن رو. میگه فرض کنید چندتا شمع جلوتون هست و میخاید خاموششون کنید، نفستون رو جمع کنید و سه دفعه محکم فوت کنید. مدام زور زدن و فشار آوردن هم افتادگی زیاد رحم هم همورویید و هم پارگی زیاد پرینه ایجاد میکنه.

مثل دست‌شویی

سلام عزیزم
رون های پاتو میگیری سرت رو طرف سینه خم میکنی به نافت نگاه کن یه جوری زور بزن انگار میخوای مدفوع کنی.فقط یادت باشه موقع دردات زور بزنی خودت رو خسته نکنی❤️
انشالله به خوبی و خوشی نی نی رو بغل بگیری🧿

دکترت کمکت میکنه

خود ب خود زورت میاد نگرن نباش فک کنم میخوای دسشویی کنی فقط کمی محکم تر زور بزن

وقتی سوزن فشار میزنن دیگه باید خود به خود زور بدی

باید به پشتت زور وارد کنی انگار که میخای مدفوع کنی

مگه بلدی میخاد ؟😁