سلام دوستان من یبوست داشتم خیلی زور دادم انگار معقدم زخم شده ی تیکه زده بیرون نمیتونم راه برم چیکار کنم بنظرتون خیلی اذیت میشم

نگران نباش فقط رژیم غذاییتو درست کن میوه جات و سبزی جات هر روز بخور مایعات زیاد بخور انجیر خیس کن صبحا ناشتا بخور آبشو
فقط مراقب این باش دوباره یبوست نگیری وگرنه خیلی اذیت میشی

بعد یه قاشق روغن زیتون خالی بخور ان شا الله یبوستت هم برطرف بشه

منم گاهی اینجور میشم خودت با دست فشار بده میره تو

ممکنه بواسیر باشه

دکترمم تا شنبه نیس