هفته ۳۰ ام چی بخورم جنین وزنش زیاد بشه هر روز چی میخورید شما

لیدی میل از داروخانه تهیه کن بخور

من فرنی هرروز میخورم
مرغ گوشت ماهی یه کدومشو در روز میخورم
مغزیجات میخورم
یکروز درمیان تخم مرغ آبپز میخورم
بستنی و دلستر.
خرما و شیر.

فقط بستنی نخور میگن وزن زیاد میکنه اما قندت میره بالا

حلیم ، بستنی ، تخم مرغ ابپز ، ماکارونی ، آجیل و خرما و شیر ، کباب ، مرغ و گوشت

پروتئین لبنیات موز تخم مرغ اینا خوبه

پروتیین

من مغزیجات مثل بادوم گردو پسته میخورم میوه زیاد میخورم بستنی میخورم گوشت و ماهی هم میخورم مرغ هم‌کم‌ میخورم چون دوس ندارم مرغ