خواص خوراکیهابرای سلامتی بدن درکودکان وبزرگسالان😋🤔
سلامت ورشدکودک#
تغذیه کودک#

از نظر طب سنتی فلفل تند چه خواصی برای بدن دارد؟🌶


فلفل‌های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند. ویتامین C برای عروق خونی چشم مفید است و نشان داده شده که ویتامین C می‌تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش میدهد

تخمه آفتاب گردان از نظر طب سنتی چه خواصی دارد؟🤔


تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است !🌻
تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می‌کند، و ۱ مشت از آن ۹۰٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند
‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

#انجیر

خانم ها روزی 4 عدد انجیر بخورید.

‌⇦ فیبر موجود در انجیر برای پیشگیری از سرطان سینه مؤثر است

‌⇦ انجیر با تأمین فیبر، خط دفاعی بدن را برای مقابله با سرطان تقویت می‌کند.

#سیب

چرا باید سیب بخوریم؟🤔


1- سلامت دندان
2- پیشگیری از کبد چرب
3- تقویت پوست و ناخن
4- تقویت مغز
5- کاهش عفونت در بدن
6- سلامت قلب و عروق
7- کاهش استرس

#سنجد

مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز بویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود.

👈 ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت ‌بندی و مفاصل کودکان میشود.

#اسفناج

خيلي ها خبر ندارند كه بعضي از سبزيجات داراي پروتئين هستند

اسفناج داراي مقادير خوبي از امينو اسيد ارژنين است كه مي تواند غده هيپوفيز را براي ترشح هورمون رشد تحريك كند

📝فوائد بعضی ادویه ها

🔴 زعفران
مسکن و ضدسرفه،افزايش اشتها

🔴 زردچوبه:
ضدسرطان،ضداستخوان درد

🔴 زنجبیل:
تقویت معده،افزايش سوخت و سازبدن

🔴 دارچین:
ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون

خواص گیلاس برای داشتن پوستی صاف و درخشان:
خاصیت گیلاس؛ علاوه بر اثراتی که بر سلامت بدن خواهد داشت، تأثیر به‌سزایی نیز در زیبایی افراد دارد:

افزایش درخشندگی پوست
به دلیل وجود ویتامین C، به پوست شما درخششی طبیعی می‌بخشد.

مرسی ازتون بابت اطلاعات خوبتون 🌸🌸🌸🙏🙏🙏

👌👌👌

واقعا مفید بود احسنت 👌😘😊