صبحانه مناسب چه صبحانه ای است؟🔍
صبحانه ای است که حاوی منابع پروتئینی مثل پنیر و تخم مرغ یا عدسی و همینطور مقدار کمی قندهای طبیعی مثل خرما و عسل و غلات سبوس دار مثل نان جو و نان سبوس دار
🔺با اضافه کردن گلمحمدی به چای، اثرات مثبت آن را چند برابر کنید، افزودن برخی «گیاهان معطر» به چای (بخصوص گل محمدی تازه و خوشبو) میتواند موجب تقویت و تشدید اثرات مفید چای شود و در کاهش ریفلاکس و ترش کردن مفید باشد.
#آلبالو
خواص دارویی آلبالو
🔹ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه
🔹مفید برای افرادی که خارش پوستی و چربی زیاد در شکم دارند
🔹مفید برای التهاب و ورم معده و روده و درمان نارسایی های کبد
ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر میگذارد
منابع آن: جگر، موز، سیبزمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانهی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت
#زرشک
✅اشتهاآور
✅ضدصفرا
✅درمان فشارخون
✅تصفیه کننده خون
✅خنثی کننده سموم
✅درمان سنگ کیسه صفرا
✅تقویت کننده معده،روده،کبد،قلب
🍃زرشک②ق.غ+②لیوان آبجوش
⏰㉚دقیقه دم
#عناب
لرزش دست در جوانی یکی از نشانه های استرس است.
مصرف عناب با کاهش استرس ، لرزش دست را کاهش می دهد
👌👌👌
ممنون عزیزم از مطالب مفیدت 🙏🙏
خدا خیرت بده
عالی لایکیدم 😍😍
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.