خواص خوراکیهابرای سلامتی بدن درکودکان وبزرگسالان🤔
تغذیه ورشدکودک#

#خرما

▪️خرما غذاییت زیادی دارد، خون غلیظی تولید می‌کند و هضم آن نسبتا سنگین است؛ لذا افراد با معده های ضعیف باید احتیاط کنند و در خوردن آن زیاده روی نکنند.

▪️تاکید می‌شود افرادی که چاق هستند و مزاج گرم وتر دارند باید از خوردن خرما پرهیز کنند
❌، چون این افراد استعداد غلبه خون و حرارت خون را دارند و خرما آن را تشدید می‌کند واین خون غلیظ ممکن است موجب تغییر در تناسب اخلاط میشود

#اب_گوجه_فرنگی

تاثیر آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول !

به گفته محققان، چاقی یکی از فاکتورهای پرخطر ایجاد بیماری قلبی است. عامل خطر دیگر کلسترول بالا است. طبق نتایج این مطالعه، با نوشیدن آب گوجه فرنگی میتوان دو عامل خطر بیماری‌های قلبی را حذف کرد.

#ماست

همراه غذا ماست نخورید !


✅مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود.ماست را در وعده‌های جداگانه یا همراه مصلحات « نعناع، آویشن،پونه،زنیان » میل کنید.

#انجیر

خواص شگفت انگیز انجیر
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇

▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان می کند

➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
➕ افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

#سرکه_سیب

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

▪️کمک به گوارش
▫️مفید برای دیابت
▪️پیشگیری ازبیماری قلبی
▫️سم زدایی کلیه ها
▪️پیشگیری ازیبوست
▫️رفع گرفتگی بینی
▪️کمک به کاهش وزن
▫️بدن را قلیایی میکند

#آناناس

چرا به کودکانمان آناناس بدهیم؟

تا قد بلند شوند !🍍

🔹مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری های عفونی جلوگیری میکند

🔹منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند.

⚛•⇦ ترکیب سیر و عسل را باهم بخورید

📝•⇦ اینکار از بروز سرماخوردگی و آنفلونزا جلوگیری کرده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

#فلفل_سیاه


چرا به غذاها گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنیم‌؟

زیرا موجب :

➰کاهش وزن
➰سلامت و شادابی پوست
➰کاهش خطر ابتلا به سرطان
➰سلامت مغز
➰تسکین سیاه سرفه
➰کاهش درد مفاصل می شود

ممنون از مطالب خوبتون

عالی بود👌👌👌

مرسی عزیزوم خوب بود🥰🙂😘