خواص خوراکیهابرای بدن درکودکان وبزرگسالان👌👌
تغذیه کودک#
سلامت ورشدکودک#

#موز

موز بخورید و راحت بخوابید!

موز غنی از پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند

و حاوی منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند.

#قارچ

یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است !👩‍🦳

قارچ ها یکی از بهترین منابع حاوی مس هستند؛ قارچ ها سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت میکنند.

#الو_خشک

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇

ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.

#البالو

از نظر طب سنتی آلبالو چه خواص درمانی دارد؟

آلبالو یکی از میوه‌های بسیار مناسب برای تنظیم قند، فشار و چربی خون محسوب می‌شود.
از طرفی با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها، به‌خصوص سرطان محافظت می‌کند.

#انبه

انبه چه خواصی داره؟🤔

🥭 برای پیشگیری از عفونتها و سرطان، مصرف انبه را فراموش نکنید.

زیرا به دلیل ویتامینC و بتاکاروتن بالایی از بروز عفونتهای ویروسی و رشد تومورهای بدخیم جلوگیری می‌کند.