خواص خوراکیهابرای سلامت بدن درکودکان وبزرگسالان
تغذیه کودک#
سلامت ورشدکودک#

#بادمجان

⚪️بادمجان برای درمان کم خونی

📌در بادمجان آهن و مس به مقدار زیاد وجود دارد و باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان آنمی و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند.

📌 بادمجان باعث جلوگیری از علائم کم خونی مانند سردرد ، خستگی ، ضعف و افسردگی می شود.

#گردو

#تغذیه_مناسب_برای_بانوان

♦️مصرف گردو می‌تواند از بروز👇👇

💥سرطان سینه
💥پوكی استخوان

💁 دربانوان جلوگیری كند.

#هندوانه

از نظر طب سنتی هندوانه چه فوایدی برای کلیه ها دارد؟

پاکسازی کلیه ها با مصرف هندوانه
مصرف هندوانه در افراد سالم می تواند حدود 50 درصد به پاکسازی کلیه ها کمک کند
سعی کنید شب ها هندوانه مصرف ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نکنید.

#انبه

🌏خانمهای عزیز انبه بخورید تا دچار سرطان رحم نشوید
انبه دارای بتاكریپتوزانتین است
سطح بالای بتاكریپتوزانتین در خون باعث کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم میشود

#زرشک

🍀اگر مبتلا به عفونت هستید، زرشک را فراموش نکنید

زرشک در رفع عفونت های گوارشی، تنفسی، ادراری و عفونت های قارچی پوست موثر است.

🔻توت فرنگی(ملکه میوه ها) :

🟡کاهش فشار خون
🟡محافظت در برابر سرطان
🟡منبع عالی برای تامین پتاسیم و کلسیم
🟡کاهش دیابت
🟡درمان افسردگی
🟡بهبود حافظه کوتاه مدت

#فواید_شگفت_انگیز_بامیه


درمان کننده درد و سوزش مجاری ادرار
مفید برای افراد دیابتی
پیشگیری از بیماری قلبی

#دارچین

فواید دارچین در کاهش وزن

کاهش و ثابت نگه داشتن قندخون (انسولین)
کاهش اشتها و احساس سیری
چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم)
از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست (سلولیت)

#فندق

فندق بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابتی بوده و باعث تقویت مغز می شود

مصرف پسته نیز فشارخون را تنظیم کرده و مانع از افزایش و کاهش آن میشود

سلام خوبین خانم ها پس چرا تو بارداری هندونه ضرر داره